在法国孕妇吃什么？
我30周去法国，因为之前一直胃口不好，吃不下东西，体重掉了12斤（我孕前98，孕期最高110）。到了法国后胃口突然大增，而且特别能吃，每天恨不得吃两顿，一顿吃两顿饭。所以一个月胖了将近30斤（到40周的时候140）
1. 前三个月，完全不吃肉。每天就是各种面包，水果，沙拉。偶尔吃一次蛋。（因为听朋友说在前三个月吃蛋可能会引起流产）
2. 第四个月开始吃肉，但只是吃鱼肉或者鸡肉等，量也很少。没有吃奶制品和牛羊肉。
3. 从第五个月开始，吃肉和豆制品的量都增加很多。但我几乎不吃海鲜类。（因为朋友孕期吃了大量的海鱼，导致孩子出生后嘴唇发乌，后来查了可能是由于体内含铁量不足引起的。而我是天生缺铁性贫血，所以更加注意了。）
4. 第八个月开始，我每天喝两次浓牛奶（250ml/次）。晚上睡前喝一杯热牛奶再加一片土司。
5. 第九个月开始，除了喝浓牛奶之外，每天早晚各一个鸡蛋黄加一勺橄榄油（调拌成糊状服用），另外每天500ml鲜榨果汁，或蔬菜汁。（为了补维生素，我从国内带了好多蔬菜干，每天在果汁里加几粒，或者是泡酸奶时放一些）
6. 临产前一周，饮食跟平时没差别，但是肚子已经很大了，走路都很吃力。
我整个孕期几乎没有恶心，呕吐的症状，食欲很好。除了前三个月，每个月的体重增加都不超过2斤！ 所以宝宝出生时体重偏低，但很健康。 现在我儿马上1岁了，非常可爱。