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现在的很多的家庭在孩子成长的道路上是变得越来越的重要了，很多的父母都是希望能够让自己的孩子在茁壮成长，不过对于很多的孩子们来说，总是喜欢挑食，不能够很好的去照顾自己，这就需要家长的爱护，能够让孩子健康成长，下面就为大家讲解一下我们应该如何通过饮食，更好的去进行调理身体。
小孩子厌食挑食，主要原因还是不合理的饮食结构和过量的甜食造成的。现在大多数的家庭条件都好了，给孩子吃的更是没得说，一般都是大鱼大肉的，反而忽略了最重要的饮食结构。大多数的家庭都想让孩子吃得好，吃得丰富，却忘记了孩子肠胃发育的能力和喜好。过多的肉类和脂肪以及过量的甜食，会让孩子的血糖升高，反射性的抑制肠胃的动力，引起肠胃功能紊乱，造成孩子的消化不良和厌食，甚至挑食。
作为家长，在饭菜上作些改变，可以在饭菜上适当的增加些图案，小朋友见到非常漂亮的食物，都会爱不释手，自然而然的就想吃到那种食物，这样就可以解决了孩子不爱吃蔬菜的问题。同时，还可以变着花样给孩子做饭，最好吃的饭菜不一定是高档的，有可能是你想象不到的类型，孩子爱吃零食，可在吃饭时却不思饮食，这就引起了厌食的毛病。所以少食多餐是最主要的。同时也要控制零食的量，避免给孩子大的刺激，这样对肠胃是个保护。
1、多吃面食少吃米，米吃太多了会使小孩子舌苔厚厚的，这样一来反而影响食欲了。
2、先喝汤，帮小朋友养成习惯先喝汤再吃饭，这样会对小朋友的健康有很大的帮助，肠胃不好的人一定会喝粥，喝粥比吃米饭更容易消化，胃痛甚至便血的患者建议一周吃2次粥，比吃任何药物都有疗效。
3、尽量自己做着吃，现在社会生活很精彩也很乌烟障气，外面的食品未必安全，尤其是孩子，所以能自己做的尽量自己做，不但安全，而且无污染，又省钱，还能培养孩子孝顺的能力。
4、合理饮食，合理的饮食结构很关键，不要以为孩子大人们吃什么小孩就一定得吃什么，小孩子们都爱挑食，所以更应该合理饮食，荤素搭配，粗粮细粮搭配，多喝水，每天在饭菜上做点花样，即使是在方便面，也要让孩子能吃上点蔬菜，避免过多的肉类和甜食。
以上是应该怎么治疗的全部内容，希望可以在实际的生活中帮助大家更好的进行调养身体，还有避免孩子出现厌食的毛病，希望上面的文章可以帮助到大家。